Probióticos e a saúde intestinal

Da pele perfeita até alguns quilos a menos

Beleza de dentro pra fora

Todo mundo é louco para saber o segredo da pele perfeita e, na verdade, muito disso está ligado à alimentação adequada e não à mil e um produtos – embora uma rotina de beleza também colabore. Os microrganismos do bem criam uma barreira contra os agentes inflamatórios, o que acaba diminuindo o aparecimento de acne e rosácea (aquela vermelhidão no rosto).

Um estudo japonês de 2014 também mostra que probióticos podem melhorar a hidratação e a elasticidade da pele, prevenindo rugas e flacidez.

Adeus, gordurinhas

Se o seu intuito é eliminar alguns quilinhos, os probióticos costumam ser de grande ajuda. Eles reduzem os processos inflamatórios nas células de gordura, favorecendo a perda de peso.

Mais saúde, por favor

Os lactobacilos acidófilos auxiliam na melhora da imunidade e minimiza efeitos nocivos de antibióticos e medicamentos quimioterápicos.

Paz e amor

Bifidobacterium e Lactobacillus, duas das espécies mais comuns em alimentos fermentados, estão associadas ao bem-estar emocional também, sabia? Calma que a gente explica! Saiu um estudo na revista científica norte-americana Psychiatry Research que revela o quanto nossa flora intestinal influencia na comunicação intestino – sistema nervoso central.

Quando essa comunicação falha, apresentamos mais impaciência e inquietação, resultando em crises de ansiedade. Acontece que 95% da serotonina, neurotransmissor do bem-estar, é produzida ali mesmo, no intestino. Ver artigo nosso artigo Probióticos podem afetar meu humor? Obesidade? depressao? Ansiedade?

saúde de nosso intestino, que até então era algo praticamente ignorado, tem se tornado grande aliada quando o assunto é beauté. Afinal, como dissemos, a beleza vem de dentro para fora e aquela pele incrível pode estar muito mais fácil de alcançar do que você pensa – inclusive, gastando menos tempo e dinheiro em transformações herculanas.

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